Движение и мышление

Александр Александрович Пальцын; Надежда Борисовна Свиридкина

doi:10.25557/0031-2991.2023.01.110-116

Авторы

Александр Александрович Пальцын ФГБНУ «Научно-исследовательский институт общей патологии и патофизиологии», 125315, Москва, Россия, ул. Балтийская, д. 8; ФГБОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования» Минздрава России, 123993, Москва, Россия, ул. Баррикадная, д. 2/1, стр. 1
Надежда Борисовна Свиридкина ФГБНУ «Научно-исследовательский институт общей патологии и патофизиологии», 125315, Москва, Россия, ул. Балтийская, д. 8

DOI:

https://doi.org/10.25557/0031-2991.2023.01.110-116

Ключевые слова:

когниция, сознание, физические нагрузки, фитнес, глутамат, физкультура

Аннотация

Мозг – мышление управляет активностью мышц, всеми видами движений тела. Постоянный и достаточный объем двигательной и когнитивной (связанной и несвязанной с движением) активности – обязательное условие сохранения физического (двигательного) и когнитивного здоровья. Таким образом, для того, чтобы человек успешно двигался и разумно мыслил следует на протяжении всей жизни сочетать оба вида активности на высоком, но не разрушительном уровне, c обязательным учетом возрастных изменений когниции и моторики. Чем гармоничнее будет сочетание – тем успешнее по качеству и продолжительности жизни будет организм.